۱ پاسخ

عزیزم بالاست قندت فعلا رژیم غذاییتو رعایت کن تا دکتر بهت دارو بده.
نون رو حذف یا خیلی کم کن. برنج و ماکارونیو فعلا حذف کن.
میوه روزی نهایت یه واحد اونم سیب زرد که قند پایینی داره.
شیرینی شوککلات کامل حذف .
کلا کربوهیدراتاتو باید تقریبا حذف کنی.
سبزیجات به خصوص کدو سبز کنار غذات خیلی بخور. به صورت بخار پز مثلا.
هویج هم نخور توی سالادات قند داره به نسبت بقیه سبزیجات

سوال های مرتبط

مامان دوقلوها🤰 مامان دوقلوها🤰 هفته بیست‌ونهم بارداری