خیار بخورالبتا بدون نمک
بادام زمینی هم قند رو میاره پایین، زیاد نون و برنج و سیب زمینی نخور، مثلا برا نهار سینه مرغ بخور، شام یه چیز دیگه تا چند روز که قندت کنترل بشه
کاهو خیار
گوگل سرچ کن میاره چی بخوری
تاپیک های نی نی سایت هم خوبه
کدو خام رنده کن تو ماست بخور..پیاز خام هم انسولین داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.