مامانا قرص کلسیم و ویتامین د بعداز زایمانم باید خورد؟

سلام کلسیم و مولتی ویتامین رو چه زمانی از روز مصرف میکنید

آهن رو هم فک کنم تا ۳ ماه باید بخوری ولی مولتی ویتامین اختیاری اگر بخوری بهتره

بله اگر شیر خودت رو میدی حتما کلسیم بخور.ویتامین d هم بعد زایمان دیگه لازم نیس ۱۰۰۰ مصرف کنی ۴ تا قرص رو هفته ای یدونه بنداز ۵۰۰۰۰ بعد ۴ تا هر ۲ هفته بعد از اون دیگه ماهی ۱ دونه بخور چون کلا خانومای ایرانی بخاطر پوششون ویتامین dپایینی دارن

بله اهن هم باید خورد

کلسیم ک فکر نکنم نیاز باشه
دکتر من گفت مولتی.اهن.ویتامین دی تا ۳ ماه بعد زایمان

من نخوردم واقعا ضعیف شدم ..بله تا ۳ ماه بخور