سلام
امشب یکم پیاده روی کردم یهو سمت راست شکمم بدجور تیر کشید و تا الانم درد تیرکشیدگیش هست طبیعیه؟

والا هرچی بگی میگن طبیعیه من دیگه کم آوردم تصمیم گرفتم دیگه به دردام توجه نکنم😭😭

طبیعیه
ولی میخوای زوتر خلاص شی پیاده روی زیاد بکن از پله بالا پایین کن
زعفران غلیظ دم کن بخور
من سر دو تا پسرام زعفران دم کردم خوردم زود زایمان کردم
توی آبگرم بشین تمرین کگل بکن خیلی موثر
با آب داغ خودتو بشور

کش اومدگی رباط نگه دارنده رحمه دردش
و بعله طبیعیه
استراحت کنی برطرف می شه

نمیدونم واسه من کف لگن پیش میومد موقع پیاده روی