موقع زایمان طبیعی چکار باید کرد که زایمان راحتی داشته باشیم ؟؟ دم و بازدم ها چطور باشن یا کارهای دیگه

دوتا شکلات یا چیز شیرین بخور به سمت چپت دراز بکش. اگه توی ۱ دقیق تکون خورد ۴ بار خوبه اگه نه برو پیش پزشک

پیاده روی کنید پله بالا و پایین کنید و هیچ وقت درخواست گاز نکنید من کردم الان با سردردساش بیچاره شدم و زور زدن رو خوب بلد باشید

بچم از صبح تکون نخورده هرروز صبح تکون می‌خورد عادیه ترو خدا جواب‌ بدین

ماما همراه کاربلد بگیر بعلاوه گاز بی دردی

اگ بی دردی هم بگیری بهتره ب نظرم.من تو سرم زدم

وقت درد گرفتن زور بزن
وقت درد برو روی توپ