برای اینکه زایمان طبیعی راحتی داشته باشیم چه راه حلی دارید مامانا

درود. شما از زایمان طبیعی نترسید؟ جدیدا دیدم اکثر زایمانهای طبیعی تا مقعد بخیه میخورن و یا بعد دچار شقاق و پارگی دهانه واژن و اینها شدن

شبها غذای سبک بخور وساعت۸،۹ دیگه به بعدچیزی‌نخور چون اکر‌شکمت پرباشه اذیت میشی نزدیکی داشته باش دهانه رحمت نرم‌بشه منی رو باید بریزه داخل

اپیدورال معجزه می‌کنه.
البته خود روند زایمان به عوامل مختلفی بستگی داره که خیلی هاش دست ما نیست. انشاالله خدا کمکت کنه.

ورزش و دوش آب گرم روزی دوبار

ورزش و ماما همراه

ماما همراه بگیر و اپیدورال
ورزش کن