کیا به تازگی زایمان طبیعی داشتن میشه بیاین بگین چجوری بود؟ چیکار کنیم ک زایمان راحتی داشته باشیم؟

کلا زایمان طبیعی راحت نیست باید اینو قبول کنی قراره با درد خیلی وحشتناکی رو به رو بشی . ولی ورزش بکن کمک‌مبکنه زودتر زایمان کنی

عزیزم دمو بازدم خیلی کمک میکنه جیغو داد کردن هیچ دردیو دوا نمیکنه
پله بالا و پایین رفتن برا دهانه رحم باز بشه
این پا و اون پا شدن تو زایشگا خیلی کمک میکنه
را رفتن موقه ی ک درد داری توی خونه
و اینکه زور زدنم همش موثر نیس
ورزش موقه ی ک درد داری خیلی بهتر میتونه کمکت کنه تا همش زور بزنیو هلاک شی
تو بطری فوت کنی خیلی تاثیر داره

زایمان سخته.اما توکل به خدا