واسه من هرکاری کردم تاثیر نداشت ورزش پیاده روی حتی روزای اخر خیلی ورزش میکردم ولی یه سانتم باز نشدم
خودش باید بخواد ک باز شه🤦🏻♀️🤦🏻♀️من خودم هم ورزش میکردم از ۲۵ هفته هم ورزشای لگنی رو از ۳۴ هفته شروع کردم هم پیاده روی داشتم هم اناناس خوردم هم رحممو گرم نگه داشتم کلا تاثیر نداشت اخرم ۳۹ هفته و ۴ روز بود ک زایمان کردم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.