کینوآ رو چطور و با چی‌میدین به بچه هاتون؟

توی هرچیزی میشه ریخت
واقعاخاویاره
هرکسی هم خواست بگه براتون سفارش بدم
عالیه عالیییی

اصلا چی هست؟؟

نده عزیزم فیبر زیادی داره ک باعث سیری میشه و اشتها کم میشه واسه لاغری استفاده میشه اصلا نده به بچه

باهرچیزی خودتم بخور لاغرمیکنه عزیز

از کجا باید بگیریم؟

با برنج هم میشه

میریزم تو سوپ، یا با دال عدس میذارم میپزه روغن زیتون میزنم بهش خیلی خوشمزه و مقویه یا هم تنهایی با آب میپزم مثل کته بهش میدم البته کینوا سفید باید بگیرید کینوا سه رنگ دونه های قرمز و مشکیش سفت میمونه