چه خوراکی های بعد انتقال بخورم

۲ پاسخ

مغزیجات
مصرف سبزیجات رو بالا ببرین
حبوبات
چربی های سالم
تخم مرغ و مرغ و ماهی
روغن کنجد و زیتون
لبنیات کم چرب

هیچی عادی باش مثل روزای عادی اصلا فک کن انتقال ندادی خودتو سرکرم کن بافتنی نقاشی و..هرچی فکر و خیال و استرس داشته باشی نمیشه اینو بادت نره من هر دو بچهامو بدون اینکه ذره ای فکر کنم بازدار شدم اما جاریم نه

سوال های مرتبط