سلام خانمای گل.به غیراز قرص فشار و نخوردن غذاهای شور و پرروغن .چی فشار رو پایین میاره ؟

سیر در غذا

هندونه فشارو پایین میاره، من فشارم همیشه نرماله هندونه میخورم دیگه سرگیجه میگیرم قشنگ فشارمو میاره پایین
ادرارتم بیشتر میکنه

اب لیمو تازه، مایعات زیاد مثل آب و اب گریپ فروت .حذف نکن از غذاهات

نمک نخور..نمک باعث بالا رفتن فشار میشه

خیارسبز ازهمچی مطمئن تره

اب زیاد که هی ادرار کنی
یه سری چیزام هس مث چای ترش که نمیدونم تو بارداری میشه استفاده کرد یا که