بچه ها يه سوال.من هركاري ميكنم درست بخوابم نميتونم حتما بايد يه پام رو جمع كنم تو شكمم كه خوابم ببره از كي ديگه ممنوعه رو شكم خوابيدن؟

من قبل بارداری اصلا نمیتونستم رو کمر بخوابم، الان نصف شب از خواب بیدار میشم میبینم رو کمر خوابیدم، یه اوضاعی شده، خیلیم توی خواب غلط میخورم تازگیا

بالش بارداری خیلی کمکت می‌کنه من کیفیت خوابم خیلی بهتر شد با این بالش

از 20هفته به بعد حتما باید به پهلو بخوابی اما سعی کن از همین الان عادت رو شکم خوابیدن ترک کنی

سعی کن اصلا رو شکم نخوابی...خوب نیس
بین دوتا پاهات همیشه یه بالش بذار بگیر بخاب اذیت نمیشی
البته از هفته های بالاتر میگن دیگه کلا باید به پهلوها خوابید...بهتره از همین الان یواش یواش خودتو عادت بدی

واییی من خیلی بد خوابم
ولی تا ۲۰هفته مجازه ولی قبلش باید بتونیم عادت کنیم 🤦🤦🤦