مامانای گلی ک انتخابشون زایمان طبیعیه از اونجایی که خودم تا قبل از این خیلی مشتاق بودم از تجربه دیگران استفاده کنم گفتم تجربه خودمو بگم شاید بدردتون خورد و دعایی هم برام کردید🥰
من بینهایت از طبیعی میترسیدم ترسی که میدونم تو وجود خیلیامون مشترکه همش با خودم میگفتم سخته کم میارم نمیتونم دردم میاد ولی باورکنید خدا به اندازه توان آدم درد میده، حتما حتما ماماهمراه بگیرید خیلی کمکه هزینشم زیاد نیس،تو فرایند زایمان جیغ و داد و سروصدا سعی کنید نداشته باشین ب جاش تخت یا دست ماماتون و فشار بدید، دم بازدم نفس عمیق اینجوری که انگار یه گلی رو بو میکنید بعد شمع رو فوت میکنید خیلی جوابه، ورزش قبل زایمان پا مرغی عالیه، ذکر لاحول و لا قوه الا بالله رو مرتب تکرار کنید، تو زایمان بگید گاز بدون درد براتون بیارن دردو کم میکنه و...
فقط اینو بگم که اون لحظه که بچه دنیا میاد و میزارن رو سینتون هزاربار ارزش درد کشیدن و داره و اشکتون بند نمیاد مطمئنم بهترین لحظه زندگیتون میشه و همه دردا رو فراموش میکنید اصلا زایمان طبیعی و این حس قشنگش خیلی خوبه سبک و راحت میشی انگار با بچت دوباره متولد شدی رهایی از درد طاقت فرسای زایمان و سختیای ۹ ماه بارداری و نینی که بعد ماه ها انتظار بغلش میکنی. ان شاالله قسمت همتون بشه بسلامتی و بازم میگم زایمان و برا خودتون ترسناک نکنید میتونید با مدیریت درست خیلی زود زایمان کنید و کمترین دردو بکشید ترس و استرس دهانه رحم و سفت میکنه فقط آروم باشید و تلاش‌ کنید و به بچتون فکر کنید

مرسی از راهنماییت به نظرم خیلی مفید بود استرسمو کم کردی

دقیقا من زایمان سومم بود این زایمان به خودم قول دادم جیغ وداد نکنم وخداروشکر انقدزود زایمان کردم که تاالان‌باورم نمیشه

دقیقأ همینطورع👍

مرسی عزیزم ورزش پامرغی چطوریه؟

از چند هفته ورزش میکردی و پیاده روی داشتی

دقیقا درست میگی ❤️