خانومایی ک میخایید طبیعی زایمان کنید تجربه من اینه که حتما حتما حتما همکاری کنید و تکنیک تنفس رو رعایت کنید ب جای جیغ و داد فقط نفس عمیق بکشید ی نفس عمیق از بینی و بازدم توی چند مرحله از دهن واقعا واقعا تاثیر داره انرژیتون حدر نمیره جیغ زدن تمام انرژیتونو میگیره و بچه هی میره بالاتر من فقط موقع زور آخر ک بچه میخاست بیاد بیرون با صدای بلند گفتم یا علییییییی و تمام در کل مدتی ک درد داشتم اصلا اصلا سرو صدا نکردم ورزش کردم و سجده رفتم و از گاز بیحسی استفاده کردم ک دردامو واقعا کم می‌کرد

۸ پاسخ

بله کاملا درسته✅️

ممنون از اینکه تجربتونو گفتید🙏🍂

ممنون از اینک تجربتونو در اختیارمون گذاشتید😍
عزیزم گاز بی حسی چطوره میشه توضیح بدی؟

درسته جیغ زدن کارو بدتر میکنه

ممنون از توصیه ت عزیزم خدا خیرت بده. از اول دردات تا موقع زایمان چقد طول کشید؟

با امپول فشار زایمان کردی؟

عزیزم گاز بیحسی چطوریه؟توضیح میدی راجع بهش

عزیزم کجا زایمان کردی خصوصی؟

مقالات مرتبط

خانه داری و بچه داری
آیا خانه داری و بچه داری با هم جور در می‌آید؟
کودکان سندرم داون
سندرم داون از چند ماهگی قابل تشخیص است؟علائم و مشکلات آن
بررسی تنفس کودک هنگام خواب
بررسی تنفس کودک هنگام خواب چگونه باید باشد؟
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان آوا مامان آوا ۵ ماهگی
سلام مامانا منم دیشب ساعت ۱۱ شب زایمان طبیعی کردم 😍
ایشالا قسمت همه
همتونو دعا کردم صحیح و سالم نی نی تونو بغل بگیرید
از تجربه زایمان بخوام براتون بگم
حتما حتما حتما ورزش کنید تو‌دوران بارداریتون و مامان همراه بگیرید
خدایی بهشت زیر پای مادران هست بخاطره درد زایمانه
خیلییییی درد بدی داره من حتی یک درصدم فکر نمیکردم ک دردش انقدر باشه ولی تنها کاری که میتونید بکنید با نفس درداتونو کنترل کنید اصلااا جیغ و داد نکنید که خیلیییی بد تر میشه
من یک شب تا صبح درد خفیف داشتم هی میگرفت ول میکرد ولی چون نا منظم بود نرفتم بیمارستان
تا دیشب ساعت ۶ عصر دردام شد بیست دقیقه یه بار ربع ساعت یه بار ولی قابل تحمل
رفتم پیش دکترم گفت ۴ سانت باز هسی سریع بریم بیمارستان
بهم ورزش دادن و دکترم با دست دهن رحم تحریک میکرد ک نگم براتون از دردش وحشت ناک بود
شدم ۵ سانت کیسه ابم پاره کردن و امپول فشار زدن ک یه شوکی بهم وارد شد هیچوقت فکر نمیکردم همچین دردی تو دنیا وجود داره
یه دستگاهی بهم دادن ک درد داشتم توش نفس بکشم ک معجزه بود واسم
دردام اوج میکرفت من فقطططط نفس میکشیدم و کنترل میکردم چون میدونسم اگه جیغ بزنم طولانی تر میشه
خیییییلی همکاری کردم باهاشون توی ۲ ساعت من فول شدم و موقع ای ک گفت فول شدی تو دردام چشمامو میبستیدم فققققط زور میزدم با تمام وجودم موقع ای هم ک درد نداشتم نفس عمیق میکشیدم تو زور چهارم بچم اومد
در کل زایمانم خیلی زود تموم شد ولی وااقعا درد عجیبی رو کشیدم
ولی وقتی بچه رو گذاشتن رو سینم واقعا همه دردام رفت سبک شدم
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان گوجه سبز 💚 مامان گوجه سبز 💚 ۱ ماهگی
🩵پارت ۳ 🩵
اون لحظه ک دیدمش انگار جون تازه گرفتم😁 طفلی زود خودشو رسونده بود دیگه اینکا بگم ..1_حتما کسایی که طبیعی هستند ماما همراه خوب بگیرن ،من اگه ماماهمراهم نبود اصلا نمیتونستم .. ۲_ تکنیک تنفس رو رعایت کنید من رعایت کردم واقعا تاثیر داشت عضلات شکم زود باز میشن البته دیگ آخرای دردت اصلا به تنفسم فکر نمیکنی 😄ولی تا حد ممکن سعی کنید انجام بدین ۳_موقع زود زدن اصلا جیغ نزنید فقط سعی کنید با تمام توان زود بزنید من فقط زور زدم با چنتا زور بچه اومد ، ولی انقباضات نزدیک فولی دردش خیلی زیاده اما میگذره روز بدش بچتون کنارتونه 🩵امیدوارم خدا مراقب همه نیدنی ها باشه تا همیشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان شاهان مامان شاهان ۲ ماهگی
پارت۳/زایمان طبیعی بنظر منی ک هیچ تلاشی نکردم تو کل بارداری و همیشه ب امید سز بودم فقط تا بخای فول بشی درد داری ک اونم با نفس عمیق کشیدن میتونی براحتی کنترل کنی و درداتو کم کنی وگرنه موقع زایمان هیچ دردی نداری اصلا
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان روزهای ابتدایی تولد
مامانای ک میخایی طبیعی زایمان کنید حتما حتما حتما ناخوناتون رو از ته بردارید زمان زایمان اولم تمام پامو زخمی کرده بودم زایمانم خیلی راحت بود اما ناخونام موقع فشار دادن رونامه زخم کرده بود
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان رادین مامان رادین ۲ ماهگی
میخام یچیزی از تجربه سزارینم بگم ک اگ انجام میدادم واقعا بهم راحت میگذشت
اول از همه سرتون ب هیچ وجه تکون ندید بعذ عمل
دوم حتما حتما شیر خشک ببرید ترجیحا ببلاک ۱با شیشه شیر اصلنم جوری نیست ک دگ بچه سینه نگیره اصلاااا گول این خرفارو نخورید بچه گرسنه بمونه تا صب گریه میکنه روانی میشید هر ی سیسی آب ی پیمانه بریزید
حتما حتما دوتا همراه ببرید دوتا همراه خبره
اتاق خصوصی حتما بگیرید
حتما دوتا شیاف باهم بذارید درد نکشید
عصاره گوشت و خرما برای بلند شدن از جا حتما باید بخورید وکرنه غش میکنید واقعا سریع افت فشار میگیرید
با نسکافه غلیظ شرو کنید ناشتایی رو
اینارو رعایت کنید برای من و نی نی هم دعا کنید
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان گلِ نرگس🐣🥹💛 مامان گلِ نرگس🐣🥹💛 ۵ ماهگی
تجربه زایمان ۵

فقط چند تا چیز
اصلاااا جیغ نزدم ینی صدام نگرفته اصلا

تا ۶ سانت موقع دردا از دهن نفس میکشیدم، میدادم داخل شکم، با بینی بازدم رو انجام می‌دادم

از ۷ به بعد تنفس شکمی به درد نمیخوره، باید با بینی نفس بکشی موقع بازدم با ناله بدی بیرون، فقط ناله نه جیغ و داد(من تو همین تایما بلند بلند ناله میکردم)

آخرشم که فولی اصلاا جیغ نزنید که بچه برمیگرده بالا و روندتون کند میشه

اون وسطا همش آبمیوه آناناس میخوردم که خیلی خوبه

موقع انقباض هم تا قبل ۷ سانت میشه با کیسه آب گرم خیلییییی آروم شد واقعا برای من عالی بود

من چون خودم ریزم بخیه هم خوردم و متاسفانه پرینه ام کوتاه بود و دو تا بخیه هم بین واژن تا مقعدم خوردم(به غیر از بخیه های عادی😬)
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان جوجه👶🏻🐣 مامان جوجه👶🏻🐣 ۲ ماهگی
دوستان این تمرین تنفس زایمان طبیعی که میگن چطوره؟ همینه که فقط موقع درد زایمان بتونیم نفس عمیق بکشیم!
مامان نورا مامان نورا ۳ ماهگی
حینی ک من زور میزدم دوتا بی حسی بهم زد بعد با قیچی بریدش
دردش در حد سوزش بود در مقابل دردی ک برا زایمان میکشیدم هیییچ بود
برش ک زد یه زور دیگه زدم ک بچه رو در اورد و جقد لحظه خوشی بود اون لحظه
کل دردام یادم رفت ب کل
اتگار از اول دردی نداشتم اصلا
بخیه هم دردی نداشت فقط 3 تای اخری یه مقدار سوز میداد وقتی نخ رو میکشید
بردنم تو بخش
ماما اومد شکمم رو فشار داد ببینه خونریزی دارم یا ن.ک نداشتم
ولی بعد 4 ساعت بلند شدم برم دسشویی ک همینجوری انگار شیلنگ آب بود ک اینجور خون ازم میرفت
اومدن معاینه کردن و شکممو فشار میدادن واااای از دردش نگم
کل اون سه جهار ساعت درد زایمان ب اندازه یک صدم این هم درد نداشت
منی ک با درد زایمان گریه نکردم شکمم رو ک فشار میدادن مث چی گریه میکردم و از درد دست و پاهام میلرزید
دیگه شکمم رو کامل خالی کرد و زیر انداز گذاشت زیرم و رفت نیم ساعت بعد دوباره اومد فشار داد ولی اندفعه زیاد فشار تداد دیگه خونریزیم قطع شده بود
اینم تجربه من
توصیه من بهتون اینه ک نفس بکشید جیغ نزنید
با ماماتون همکاری کنید تا زودتر و راحت تر زایمان کنید
اگه خونریزی داشتید حتما حتما بهشون بگید ک بعدا براتون مشکل ساز نشه
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان ماهلین 🍫❤️ مامان ماهلین 🍫❤️ ۳ ماهگی
تجربه زایمان ...
مامانا من ساعت ۵ و نیم صبح کم کم دردام شروع شد حس میکردم بچه داره با سر فشار میاره ب زیر دلم و مقعدم
کم کم درداش شدیدتر شد
۷ و نیم اومدم بیمارستان ۲ سانت بودم ساعت ۸ ۳ سانت شدم
ساعت ۱۰ شدم ۸ سانت دردی ک تو دل آدم میپیچه وحشتناک بود یعنی داشتم میمردم فقظ نفس عمیق کشیدم اصلا جبغ نزدم
همش حس مدفوع داشتم رفتم توالت فرنگی ۱۰ دقیق موندم دیدم سر بچه داره میاد سری رفتم رو تخت فقط نفس عمیق کشیدم و زور زدم
۱۱ رفتم رو دستگاه ۱۱ و ۲۰ دقیقه ماهلین خانوم من ب دنیا اومد
۲۰ تا بخیه خوردم خودم کلا پاره شدم تیغم نزدن
نی نی وزنش ۳ کیلو بود قدش ۵۰
خداروشکر از زایمانم راضی بودم خیلی سخت نبود

خلاصه دردتون گرفت اصلا جیغ نزنید فقط نفس عمیق بکشید
موقعی ک میرید رو دستگاه بهتون گفتن زور بزنید کمرتون بلند نکنید تا کمتر بخیه بخورین منظورم بخیه بیرونی
انشالله قسمت همتون❤️🥰
مشاهده ۳۹ پاسخ دیگر
مامان آقا رادین🧿👼💙 مامان آقا رادین🧿👼💙 ۴ ماهگی
مامانا من زایمان طبیعی داشتم و دوس دارم اینجا ب اونایی ک قصددارن طبیعی زایمان کنن بگم تکنیک های تنفس رو خیلی خیلی جدی بگیرین واقعا دردارو برام قابل تحمل میکرد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آیکان مامان آیکان ۸ ماهگی
از تجربه فقط همینو بگم اگه زایمان طبیعی دارید حتما حتما مامای خصوصی بگیرید من ۴سانت بودم گفت راه برو بعد دوساعت بیا که معاینه ات کنم نارنگی هم بگیر بخور تو دوساعت راه رفتن دوسانت دیگه باز شدم معاینه ام کرد اومده بود پایین بچه با سوزن کیسه آبش سوراخ کرد دردا شدید ترشد معاینه کرد ۸سانت شدم دیگه سرم وصل کردن و سوزن فشار زدن درداش واقعا زیاده ولی قابل تحمله به نظرم من به مامانم میگم اصلا از دردا چیزی یادم نیس 😅اصلا جیغ نزنید داد نزنید چون هیچ کمکی به اومدن بچه نمیکنه فقط نفس های عمیق بکشید پشت سرهم خییییلی کمک میکنه اگه همراهی میذارن که بیاد داخل خوبه من مامانم بود خود دکتر گفت گلاب وعسل قاطی میکرد قبل زور زدن میخوردم باز شروع میکردم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آلا مامان آلا ۱ ماهگی
خانومایی ک طبیعی زایمان کردن چند وقت قبل از زایمان شکم حتما باید بیاد پایین؟!
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان کوروش🌓 مامان کوروش🌓 روزهای ابتدایی تولد
تکنیک های تنفسی زایمان

تنفس متغیر
چهارمین تکنیک تنفس در زایمان طبیعی، تنفس متغیر است. تنفس متغیر بیشتر زمانی استفاده می‌شود که شما در حال انتقال به مرحله دوم زایمان یعنی زمانی که نوزاد به دنیا می‌آید هستید. البته اگر احساس خستگی می‌کنید، می‌تواند در مرحله اول زایمان نیز استفاده شود.
زمانی که احساس کردید انقباض شما در حال شروع شدن است، نفس منظم بکشید.
یک نقطه تمرکز یا حواس پرتی دیگر پیدا کنید یا با مربی یا شریک زایمان خود تمرکز کنید.
هر ۱۰ ثانیه یک بار ۵ تا ۲۰ نفس از طریق دهان خود به صورت نفس‌های سبک و کم عمق بکشید.
سعی کنید در هر چهارمین یا پنجمین دم، بازدم بلندتر و واضح‌تری بدمید.
هنگامی که انقباض با یک نفس منظم طولانی به پایان می‌رسد، دوباره گروه بندی کنید.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان باران و بهراد💙 مامان باران و بهراد💙 ۱ ماهگی
به رسم گهواره پسر من ۴ مهر در ۳۷ هفته و ۴ روز طبق ان اتی، طبیعی زایمان کردم،تنها پیشنهاد من اینه اصلا داد و جیغ نکشید و اصلا زور نزنید فقط عمل دم و باز و دم انجام بدید خیلی کمک میکنه برای زايمان راحتر،من با این روش فقط ۱۰ دقیقه آخر خیلی برام سخت شد که صدای جیغ دراومد، قبلش دردش با دم و بازدم قابل تحمل کن
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان کوچولو مامان کوچولو ۸ ماهگی
سلام خیلی ها گفتید از تجربه زایمان طبیعیم بگم
اول اینکه برای تشخیص درد زایمان باید زمان بگیرید ک هر چند دقیقه درد شروع میشه و از شروع درد تا پایانش چند ثانیس .برای من زمانی ک هر پنج دقیقه درد به مدت ۴۰ ثانیه درد گرفت رفتم بیمارستان
قبلش حموم رفتم ک عالی بود کلی دردم کمتر شد و همسرم روغن برام ماساژ داد نقاط فشاری رو و تنفس عمیق هم رعایت کردم
وقتی رفتم بیمارستان دردام بیشتر شد و اخراش واقعا دردا زیاد بود
اخرش ک باید زور بزنی و بچه بیاد دردی احساس نمیکردم دیگ
و وقتی بچه بدنیا اومد بهترین حس بود
بچه ها من توصیه میکنم حتما و به توان بدنی بستگی داره و ورزش های قبل بارداری پیاده روی روغن ماساژ بدین پرینه رو اینا
مشاهده ۱ پاسخ دیگر