برای اینک بتونم باردار شم بعد از اقدام چه کارایی کنم ؟

فولیک اسید هرشب گرمیجات هم خودت هم همسرت قندهای مصنوعی رو حذف کن پیاده روی دلشته باش

باید بعد رابطه پاهات رو تا 20دقیقه بالا بگیری و بعد پاهات رو بیاری پایین و استراحت کنی و اینکه زیر نظر دکتر باشی تا اگه مشکلی هست حل کنه و ویتامین نیاز داری مصرف کنی و سونو و آزمایش انجام بدیم قبل بارداری تا مشکلی برات پیش نیاد

ب سمت چپ و راست بخاب هر کدوم ده دقیقه زود پا نشو

ازمایش های قبل بارداری انجام بده دکتر برو...ویتامین چیزی کم باشه دکتر میده گلم