سلام قندم ناشتا 96بود چی بخورم

۵ پاسخ

همراه غذا تون حتما سالادیا سبزی بخورین موثره

حتما از نون سنگگ استفاده کن

نرمال بوده عزیزم

منم ۹۸بودم،
دکتر گف ک از برنج و شیرینجات کم استفاده کنم

هیچی قند نداری ولی باید رعایت کنی شرینی جات کلا حذف میوه کم بشه برنج و مکرانی هم کم بشه ماه بعد که بری اوکیه شده

سوال های مرتبط