خانما من سرویکسم‌۴۳بود امروز رفتم شده۳۷ نیاز به استراحت هس؟چکار کنم باز بالا بره

عالیه نگران نباش از منم ۳۷ دکتر حرفی از استراحت اینا نداد

بالای سی عالیه

هرچی استراحت بیشتر داشته باشی بهتره

من ان تی ۳۶ بودم بعدش دیگه زیاد از پله ها بالا پایین نرفتم یه مدت،حموم رفتنام هفته ای ۲ بار بمدت ۱۰دقیقه شد ازتوالت فرنگی استفاده کردم واسه انومالی طول سرویکسم ۴۳ شدتو۱۹ هفته.اما الانو نمیدونم.ولی میخوام بگم که این کارارو انجام بدی تاثیر داره.واینکه طول سرویکست خوبه زیر۳۰ خوب نیست

پیاده روی طولانی نری ب خودت کارسنگین فشارنیاری

منک 31امدکتر گفت خوبه. راحب استراحتم چیزی نگف

عالیه بابا

بازم خوبه به نسبت بالاس ۳۲به پایین دیگ نباید بشه

اینکه یهو انقدر اومده پایین کمی کنترل کن خطرناک نباشه وگرنه بازهم خوبه

من برابارداری قبلم سرکاژشدم

سلام دستشویی روتوالت فرنگی بشین چیزهای سنگین برندارزیادسرپاواینساجارودستی کشیدنی هم روپاهات واینستابشین بکش

نه بابا خیلی هم خوبه

خوبه ..