بچه ها من مدام اینک بعد زایمان چطوری می‌خوام لاغر کنم رو مخمه
همش غصه میخورم
هرچی میخورم کوفتم میشه
بخاطر چاق شدنم همش از خودم بدم میاد
اصلا حس خوبی به خودم ندارم
شما هم اینجوری میشید ؟

منم خیلی بهش فکر میکنم ولی باز میخورم چون‌گشنمه😂😂امیدم به اینه که اراده ام خوبه راحت کم‌میکنم
بارداری قبلیم راحت کم کردم ولی خب چون شیر ندادم فک کنم راحت بود چون شیردهی اشتها رو زیاد میکنه

اگه غذایی ک سالم باشه و غذاییت داشته باشه بخوری ک چاق نمیشی ؟ شیرینیحات و تنقلات و فست فود حتا برای بچه هم بده و اجازه نداری بخوری. کمی مراعات اینارو کن. وگرنه غذای خوب. پروتیین ب اندازه. کربوهیدارت اندازه. میوه و‌اجیل اندازه. خیلیم خوبه و اضافه وزن هم زیاد نمیاری. اگه سلامت نی نی اولویت باشه. سالم غذا میخوری و چاقم نمیشی

من این وسواسو رو ترک گرفتم حالا🥲

الان چند کیلویید مگه

بیخیال عزیزم فقط به سلامتی خودت و نی نی فکر کن
طبیعیه چاق شدن همه زنا اینجوری میشن
حالا تازه بیای بالاتر ورم هم اضافه میشه
از الان خودتو نباز

من تو شیردهی رژیم نمیگیرم بعدش انشالا

عزیزم نگران نباش و الان جلوی خودتو نگیر برای چاق نشدن.
خدایی نکرده بچتون کم وزن بدنیا بیاد خوب نیست. مراقبت زیاد میخواد و مدام باید نگران تغذیه و مریض نشدنش باشی.
ایشالا بعد زایمان درست میشه و کم کم پف و اضافه وزن زایمانت میره مثل قبل میشی.

آره واقعا این همه تغییر یهویی آدمو اذیت می‌کنه 🤦🏻‍♀️اگر بتونم با سزارین ابدو میکنم که دیگه خیلی دردسر نکشم بعد زایمان

من ک قدم بلنده و اصلا لاغریو دوس ندارم

وقتی بچه شیر بدی لاغر میشی میمونه چربی های بدنت که اونم مبری باشگاه ناراحتی نداره که

من فقط تو فکرمه زایمان کنم برم تو رژیم چطوریش مهم نیس