سلام چیکار کنم وزن جنین بالا برود ؟

ماست بستنی آجیل مرغ گوشت بخور

پروتیین مصرف کن
مثل سینه مرغ
تخم مرغ آب پز
آجیل و .....

حلیم .موز.بستنی دلستر.کباب.ماکارانی.اگه قند داری با دکتر مشورت کن.بستگی به ژن بچه داره اگه وزنش نرمال خودتو اذیت نکن زیاد

کباب حلیم بستنی خرماشیرموز آجیل تووعده غذایت باشه