من از وقتی زایمان کردم تا الان که سه ماه و نیم میگذره یبوستم خوب نمیشه حتی با دارو
چیکار کنم؟تجربه ای اگه دارین ممنون میشم کمکم کنید🫠

من ن تو بتردارژ داستم نبعدش .ر‌غن زیتون بخور الو بخارا بخ‌ور اب گرم بخور

میوه و اب میوه بخور انجیر خشک ی روز تو اب خیس کن فردا صب ناشتا بخورسعی کن غذا هات هم ملین باشه مثلا مثل سوپ ی مدت اینجوری باش ایشاالله که راه میفتی

منم تا دوماه یبوست داشتم برگ ثنا از عطاری بگیر بجوشون بخور خیلی خوبه

آبمیوه هلو و زردآلو بخور و انجیر خشک خیس کن تو آب بخور

انجیر بخور . آلو .

اهن استفاده میکنی؟

من فقط خاکشیر میخوردم تاخوب شدم