دوستان من تازه میخوام اقدام کنم میشه راهنماییم کنین باید چکارهایی انجام بدم؟!چون هیچ اطلاعات درستی ندارم

اول تست پاپ اسمیر بده بعد چک اپ کامل خون بعد اگه دندون خراب داری درستش کن،اگه میخوایی رنگ مو بزاری انجام بده چون بعدش نمیتونی.......ببین سیکل پریودت چند روزه ست روز تخمک گذاریتو پیدا کن ویا میتونی کیت تخمک گذاری بخری و از دوروز قبل تخمک گذاریت اقدام کن یک شب در میون و نیم ساعت سرجات دراز بکش پاهاتو بزن به دیوار

عزیزم اول یه آزمایش کامل بده بعداگه مشکلی نبود اقدام کن از حدود سه تا ۷ روز بعداتمام پریودت چک کن هروقت ترشح شبیه سفیده تخم مرغ خام داشتی کش داره .اقدام کن بعداقدام زیرباسنت یه بالش بزارتایه ساعت .هرروز ویتامین دی هزار وحتما فولیک اسید ۱ بخور ایشالا باردارمیشی اگه ضعیفین یه مولتی ویتامین براخودت یه قرص تقویت اسپرمم براهمسرت بگیر ازسه ماه قبل اقدام بخور

ازمایش ها قبل بارداری برو بهداشت بنویسن بده

ویتامین دی ۱۰۰۰روزی یکی بخور فولیک اسید ۱روزی یکی حتما بخور
خودتو تقویت. کن عسل میوه جات سبزیجات مرغ گوشت مغزیجات