#_سوپ_کودک
#غذای_کودک

سوپ کودک(مناسب تقویت چشم)👶🏻🥣

مواد لازم:
🔅برنج ۴ الی ۶ ماهگی
🔅عدس +۷
🔅مرغ +۶
🔅تره +۶
🔅کدو حلوایی ۴ الی ۶ماهگی
🔅سیب زمینی +۶
🔅پیاز +۷
🔅زردچوبه +۶
🔅روغن زیتون +۶

✅طرز تهیه:

🔺تمام مواد رو با آب میپزیم…
سوپ کودک نیاز به تفت دادن نداره چون ویتامین هاش کم میشه(بهتره سبزیها در آخرین لحظات پخت به سوپ اضافه بشه)
در ظرف باید بسته باشه تا ویتامین هاش بیرون نیاد…
خیلی کم زردچوبه و یک قاشق روغن زیتون اضافه میکنیم…حالا روی حرارت قرار میدیم…

❗️مواد غذایی وقتی ریز شده به سوپ اضافه بشه خیلی از ویتامین ها رو از دست میده بهتره بعد از پخت له یا میکس بشه👌🏻

✅تست حساسیت فراموش نشه و هیچوقت چند ماده غذایی رو به یکباره به کودک ندید…

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط