خانما من چون قندم بالاس تنها چیزی ک برام مونده بخورم مرغه. بده هر روز بخورم به شکل های مختلف.؟ یعنی تا چشم باز میکنم فکر شام و ناهارم🥲

عزیزم قند شما چنده؟
من اوایل بارداری که ازمایش داده بودم دکترم گفت لب مرزه اما امروز جواب ازمایش قند بارداریمو بردم برا دکترم گفت قند بارداری نداری ولی رعایت کن
شما ازمایش قند رو دادین؟

عزیزم ی گوجه بردار روش سماق بزن بخور انقدر قند و‌میاره پایین که افت قندم‌میاره

انواع کوکو رو میتونی با روغن خیلی کم درست کنی
میرزاقاسمی انواع سوپ و آش

سویا میشه خورد غذا زیاد هست

حبوبات استفاده کنی

گوشت مصرف کنی

میتونی کدو درست کنی ماهی بخوری

زیاد گوشت مصرف نکن چون دور از جونت مسمومیت حاملگی و دفع پروتئین میگیری