#غذای_کمکی

🍲آش ماش با جاش بخور نوش جانش😋
مناسب برای کودکان 👼 8 ماه به بالا

🐛🐝🐛🐝🐛🐝🐛🐝

ابتدا 2⃣ قاشق غذاخوری ماش🌱 را با مقداری آب در ظرف مناسبى میخیسانیم و مجدد آب میریزیم و روى حرارت ملایم میگذاریم تا ماشها بپزند و مرتب بهم میزنیم تا پوست ماش جدا شود و روى ظرف بیاید و با کفگیر آنرا میگیریم و گاهى کمی آب سرد در آن میریزیم که پوستهاى ماش بهتر جدا شوند🔅طریقه دیگر گرفتن پوست ماش بدین قرار است که بعد از خیساندن ماش آن را میپزیم و از آبکش رد میکنیم سوراخهاى آبکش باید بحدی باشد که مغز ماش از آن رد شود ولى پوست ماش در آبکش باقى بماند🔅بعد 2⃣ قاشق غذاخوری برنج🍚 را تمیز میکنیم،میشوئیم و با پیاز رنده شده و یک تکه ماهیچه🍖 داخل ظرف میریزیم . گوشت که خوب پخته شد یک عدد شلغم کوچک را داخل ظرف میریزیم .حرارت باید کاملا ملایم باشد و آش را گاهى باید بهم زد تا تمام مواد پخته شود،در انتها جعفری☘ تمیز کرده و خرد شده را به آن اضافه می کنیم و بعد با چاشنی دلخواه سرو می کنیم. نوش جاااان😚

🌳🍂🌳🍂🌳🍂🌳🍂🌳

📝نکته : با استفاده از کمی نعناع☘ داغ و پیاز داغ می توانید خودتان هم از این آش میل کنید.
مصرف آش ماش سردردهای شدید🤕 و آبریزش بینی🤒 ناشی از سرماخوردگی را درمان میکند و سرفه 😷و تب 🤒را تسکین میبخشد.
خوردن ماش باعث ازدیاد شیر🍼 مادران شیرده👩 میگردد.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط