سلام خانوما .من تازه وارد ماه هفتم شدم.برای اینکه از پهلو چپ به راست بشم ،یا برعکس ،باید بلند بشم بشینم بعد جابه جا بشم؟؟یا ب پشت بخوابم بعد بغلتم ؟؟

ول کن بابا این سوسول بازیا چیه راحت ازین پهلو اون پهلو شو هیچی هم نمیشه اصلنم‌ نگران نباش

من موقع چرخش به شدت کمرم درد میگیره،انگار میشینم و اون پهلو میشم برام راحت تره

من آروم میچرخم ،بلند نمیشم

نه بابا این چیزا چرت و پرته راحت بخواب بچه تو آبه چیزیش نمیشه

خیلی آروم برگرد نگرانم نباش عزیزم

سلام باید بشینی این پهلو و اون پهلو بشی دکترم گفته برای بچه اولم هم همین کار رو کردم

خیلی ممنونم از راهنماییتون ❤️🙏🏼

من که آروم خودم یک بار این طرف می چرخم یک بار طرف دیگه

نه عزیزم ،مهم اینه که پاهات رو جفت کنی باتنه وپایین تنه همزمان بچرخه خودتو اذیت نکن

من که تا امروز همونجوری دراز کش پهلو به پهلو شدم
فعلا هم خداروشکر به مشکلی نخوردم

اصلا نیازی نیست بلندشی .فقط اروم اینور اونور شو

سلام نه بابا آروم رو کمر شو بعد یکم مکث رو اون دست بخواب