مقوی کردن غذای کودکت رو
با نکاتی که پایین گفتم عملی کن☺️🔰

۱- حتما برای شیرین کردن دسر و یرینی و بستنی از سه شیره استفاده کنید.

۲- کرم کنجد و کره بادوم زمینی رو در وعده های مختلف غذای کودک قرار بدید.

۳-برای بچه های زیر دوسال از لبنیات پرچرب استفاده کنید.

۴-داخل فرنی و بستنی هاش خامه بزنید.

۵-حتما هر روز به خصوص در وعده ی صبحانه پودر مغزیجات قرار بدید.

۶-از وقتی که می تونه غذای انگشتی بخوره،هر روز حتی یک تکه ی کوچولو سیب زمینی اب پز یا سرخ شده بهش بدین.

۷-میوه هایی مثل انبه و موز که برای وزنگیری عالی هستن رو به صورت تکه ای مناسب سن یا داخل بستنی بهش بدین.

۸-در تمام غذاها و دسرها حتما از سویق کودک یا گندم جوانه استفاده کنید.

۹-بری درست کردن کته،به جای آب ساده از آب مرغ یا گوشت استفاده کنید.

۱۰-هفته ای وبار حتما از ماهیچه ی گوسفندی استفاده کنید.

۱۱-دادن قطره مولتی ویتامین یا اهن و آد تا پایان دوسالگی.

۱۲-استفاده از کره یا روغن زیتون در تمام غذاها.

۱۳-استفاده از عصاره ی قلم یا پای مرغ در تمام غذاها

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

غذا برای وزن گیری نوزاد
بهترین غذا‌ها برای وزن گیری نوزاد
غذا دادن به کودک از چند ماهگی
از چند ماهگی به نوزاد غذا بدهیم؟ شروع غذا دادن به نوزاد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد
از چه سنی می‌توان به کودک انبه داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟
از چه سنی می‌توان به کودک کره بادام زمینی داد؟

سوال های مرتبط

مامان کیاشا مامان کیاشا ۸ ماهگی
10راهکار برای وزنگیری کودکان کم وزن:
1_ دادن مکمل آهن و‌ مولتی یا آد تا پایان دوسالگی
2_استفاده از کره یا روغن زیتون در غذای کودک
3_اضافه کردن عصاره قلم یا عصاره پای مرغ به غذای کودک
4_اضافه کردن سویق یا پودر جوانه ها داخل غذای کودک
5_استفاده از ماهیچه گوسفندی داخل کته یا سوپ کودک
6_دادن روزانه تخم مرغ به کودک،اگر تخم مرغ دوست نداره زرده تخم مرغ پخته را داخل سوپ یا فرنی زنده کنید
7_میوه های مثل انبه ،موز،نارگیل،آووکادو که پرکالری هستند را به صورت پوره یا انگشتی به کودک بدین
8_حتما در وعده صبحانه یا میان وعده از پودر مغزیجات (پسته بادام فندق گردو بادام هندی)استفاده کنید
9_برای بچه های زیر دوسال حتما از لبنیات پرچرب داخل فرنی یا نوشیدنی استفاده کنید

10_ اضافه کردن سس دست ساز پرکالری👇
آرد گندم+کره تفت بدین و سیر اضافه کنید
این سس داخل سوپ کودک قابل استفاده هست
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
✅7 مدل سوپ برای 7 ماهگی نی نی

۱.جودوسرپرک+پیازچه+نخودفرنگی+ هویج+مرغ+عصاره

۲.ماش+گوشت چرخ کرده+پیاز+کدوسبز

۳.مرغ+هویج+سیب زمینی+ عدس+ماکارونی فرمی یا رشته+ عصاره

۴.گوشت چرخ کرده+سیب زمینی+پیازچه+ سیب زمینی+پیاز+ نخودفرنگی

۵.عدس+مرغ+سیب زمینی+جودوسرپرک+ دانه چیا

۶.کینوا+ماش+مرغ+پیازچه

۷.جوپوست کنده+عدس+ هویج+ مرغ+عصاره

➕نکات مهم

🥘تمام موادی که داخل این هفت تا سوپ استفاده کردم از هفت ماهگی با تست حساسیت مجاز هستن.
سوپ هایی که با گوشت چرخ کرده درست میشن رو میتونین به شکل قلقلی دربیارین و داخل سوپ بریزین.
حبوبات داخل سوپ بهتره از قبل خیس شده باشن.
دانه چیا رو یکی دو ساعت خیس کنید و آخر پخت به سوپ اضافه کنید البته میتونید پودرش کنید و مثل آرد یا سویق در حین پخت بریزین داخل سوپ.
عصاره قلم و سویق و کره یا انواع روغن برای همه ی سوپ ها می‌تونه هم باعث مقوی تر شدن غذا بشه هم طعم بهتری به سوپ بده.

#غذای_کمکی
مامان دونه انار❤️هدی مامان دونه انار❤️هدی ۶ ماهگی
هنگامی که کودک شما حدود 6 ماهه است، سعی کنید مقدار کمی شیر مادر، شیر خشک یا آب را در یک فنجان به او بدهید. استفاده از فنجان باز بدون درب به رشد دندان ها، دهان و گفتار کودک شما کمک می کند. فنجان هایی با درب یا نوک سینه های بیرون زده یا بطری های ورزشی توصیه نمی شود.

با مقدار کمی مایع در فنجان شروع کنید زیرا احتمال ریختن کودک شما وجود دارد. زمان می برد تا آنها یاد بگیرند که از فنجان استفاده کنند - به آنها کمک کنید تا زمانی که بتوانند به تنهایی از آن استفاده کنند. استفاده از فنجان به کودک شما کمک می کند تا به آرامی شیشه شیر خود را در صورت استفاده از آن، ترک کند
مامان جانا مامان جانا ۶ ماهگی
تعدادی از فعالیت هایی که میتونین با کوچولوهای ۴ ماهه داشته باشین
:

۱. تامی تایم (خوابوندن روی شکم)
۲. اجازه بدین اسباب بازی ها رو داخل دهنشون ببرن ( با رعایت تمام نکات ایمنی و بهداشتی)
۳. استفاده از جغجغه
۴. لمس اشیا با بافت های مختلف ( چوب، پلاستیکی ، پارچه با بافت های متفاوت)
۵. تشویق به گرفتن اشیا
۶. اشنایی با بطری های حسی برای افزایش قوه بینایی ( داخل یه بطری اب، روغن و چیزای براق مثل اکریل یا هرچیزی براق دیگه ای بریزین و بدین به کوچولوها در زمان تامی تایم)
۷. نشان دان کتاب های سیاه سفید
۸. بازی دالی موشه
۹. شکلک دراوردن
۱۰. صحبت کردن
۱۱. شعر خواندن و صداهای مختلف دراوردن
۱۲. نگاه کردن به آینه
۱۳. کتاب خواندن
۱۴. پخش اهنگ های ارامشبخش

منبع : وبسایت outtobebyk.com
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دعا مامان دعا ۷ ماهگی
مامانا آب قلم و مرغ از چند ماهگی میشه برای غذای بچه استفاده کرد ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دیان مامان دیان ۵ ماهگی
سلام مامان های مهربون من الان برای پسرم هویج گذاشتم آب پز بشه برای اولین غذای کمکی میخواستم بدونم میتونم داخلش اندازه یک عدس از کره استفاده کنم و شما تست حساسیت رو چند روز گرفتید ۳ روز یا پنج روز ممنون میشم همگی جواب بدید 🙏🌹
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان آوین مامان آوین ۵ ماهگی
پیرو پست قبلیم
❌دادن فرنی ساده فقط برای یک هفته اول شروع کمکی هست❌

🔵وقتی غذای کمکی رو با فرنی ساده شروع کردی هفته های بعدی سعی کن با اضافه کردن پوره های مناسب سن کودک،فرنی رو مقوی کنی تا برای وزنگیری کودک موثر باشد

🍌🍌اوتمیل موزی

یه قاشق جودوسر پرک را با یه لیوان آب یا شیر بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه بعد با یه عدد موز و یه قاشق چ خوری پودر بادام مخلوط کنید

🍎فرنی سیب و خرما

یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه فنجان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه
نصف سیب را رنده کنید و یک عدد خرما را با آب جوش پوره کنید
همه را باهم مخلوط کنید

🍚فرنی خرما

دوسه عدد خرما را هسته گیری کنید و با یه فنجان آب و یه فنجان شیر ترکیب کنید و با یه قاشق آرد برنج یا سویق برنج بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه

🥠فرنی کدوحلوایی

یکی دو تکه کدوحلوایی را با یه عدد خرما بپزید و بعد با فرنی (یه قاشق سویق یا آرد برنج و یه فنجان آب که گذاشتین روی حرارت تا به غلظت برسه) مخلوط کنید

🍎🥕فرنی هویج و سیب

یک عدد هویج را بپزید و نصف سیب را رنده کنید
یه قاشق سویق یا آرد برنج را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا به غلظت برسه و پخته بشه
همه را باهم مخلوط کنید

✅فرنی میوه

نصف موز و نصف آووکادو و نصف سیب را همه پوره کنید
یه قاشق سویق برنج یا آرد برنج را با یه لیوان آب بپزید
همه را باهم مخلوط کنید

✅فرنی میوه ای

1 عدد هویج و نصف سیب را با یه لیوان آب بزارید روی حرارت تا پخته بشه اواخر پخت یه قاشق سویق برنج و یک عدد موز را اضافه کنید
در اخر همه را باهم میکس کنید.
@ninii_foodd
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
‍
#چند_نكته_مهم_در_تهیه_سوپ_برای_كودك

در ابتدای شروع #سوپ برای كودك آن را از گوشت بدون چربی (گوشت گوسفند، مرغ یا گوساله) به اندازه یك تكه خورشی، برنج و هویج تهیه كنید.

هر سه روز یك بار یك نوع سبزی به سوپ اضافه كنید مانند جعفری، گشنیز، لوبیا سبز، كدو سبز، كرفس، گوجه فرنگی، كدو حلوایی.
به سوپ كودك نباید نمك، شكر یا چاشنی اضافه كرد.

بهتر است كدو، كرفس، لوبیا سبز را اول پخته و بعد به سوپ كودك اضافه نمود.

سبزی ها باید در آخــــرین لحظات پخت سوپ اضافه شود. در ظرف نیز باید بسته باشد تا ویتامین های آن از بین نرود.
استفاده از اسفناج تا پایان یكسالگی مجاز نبوده و نباید به سوپ شیرخوار اضافه شود.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان بادوم دونه🩷 مامان بادوم دونه🩷 ۵ ماهگی
این غذاها و غذاهای حاوی مواد افزودنی بدون توجه به سطوح فلزات سنگین باید اجتناب شود
۱_شربت ذرت با فروکتوز بالا
۲_روغن های گیاهی تصفیه شده
۳_رنگ های خوراکی
۴_غذاها و محصولات که با استفاده از کودهای غیر ارگانیک تهیه شدند
به جای آنها چه بخوریم؟؟؟غذاهایی که کامل فرآوری نشدند مصرف کنید.
۱_به جای شیرین کننده ها از عسل،شربت افرا،ملاس،خرما یا شکر نارگیل
۲-به جای روغن از روغن زیتون ، روغن آواکادو و روغن نارگیل استفاده کنید
از رنگ های خوراکی و سایر افزودنی ها خودداری کنید. از غذاهای بیش از حد فرآوری شده خودداری کنید
مامان 😍دلین 😍 مامان 😍دلین 😍 ۵ ماهگی
سلام مامانا🥰برای غذای دخترم اول با فرنی شروع کنم؟آرد برنج رو خودم درست کنم یا از بیرون آماده بگیرم؟برای شیرین کردنش از شکر استفاده کنم؟روزی چند قاشق کیا بهش بدم بخوره؟ممنون میشم راهنماییم کنید
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
اومدم با ی میان وعده یا صبحانه هیجان انگیز خوشگل و‌گوگولی😌

✅پنکیک دکمه ای(+۸)🥞

ارد:۲قاشق چای خوری
زرده تخم بلدرچین:۲تا
کره:۲قاشق چای خوری
وانیل یا گلاب:چند قطره
آب:به اندازه ای که غلظت مواد مثل ماست بشه
شکر:کم(بالاي یکسال)

🔸آرد الک‌شده و شکر رو با هم ترکیب می کنیم کره رو به صورت بن ماری حل کرده وبه مواد اضافه میکنیم و بعد زرده ها و آب رو با مواد ترکیب می کنیم بهم می زنیم تا یکدست بشه.😍
اجازه بدین ماهیتابه نچسب خوب داغ بشه وبعد با قاشق چای خوری مواد رو داخلش بریزید و‌دو طرفش رو سرخ کنید🤗

🟠نکات طلایی رو پایین عرض می کنم👇🏻

☑️می تونید با عسل(بالای۲سال) یا مربا(بالای یکسال)یاشیره خرما(۸ماهگی) بدید به دلبندتون میل کنه.
☑️اگه با عسل 🍯یا شیره میخواید بدید شکر نریزید.
☑️میتونید موز 🍌روی پنکیک تون خرد کنید تا کالری بیشتری دریافت بشه و وزنگیری بهتری داشته باشه.
☑️پنکیک دکمه ای ی غذای انگشتی حساب میشه که واسه آموزش به بچه ها عالیه👌🏻
☑️به جای آب از شیر🥛هم می تونید استفاده کنید.
مامان پرنسس سایا👸🏻 مامان پرنسس سایا👸🏻 ۷ ماهگی
#تجربه
#شروع_کمکی_با_پوره
۱_سیب زمینی رو ابپز کنید له کنید با یک ق غ کره🥔
۲_سیب درختی رو بخارپز کنید حتما از قبل پوست بگیرید بعد له کنید و با یک پیمانه شیر خشک حل شده مخلوط کنید🍎
۳_هویج رو بخارپز کنید له کنید با یک ق غ کره
۴_موز رسیده رو له کنید با یک پیمانه شیر خشک حل شده مخلوط کنید 🥕
۵_گلابی رسیده رو بخار پز کنید در حد دو الی سه دقیقه بعد با آب کمی مخلوط کنید تا شکل پوره بگیره🍐
۶_کلم بروکلی رو بخار پز کنید همراه با دو قطره لیمو برای خوش طعم شدنش🥦🍋
تمام این پوره ها ترکیب هم میشه فقط در مرحله اول تست حساسیت بگیرید و جدا جدا بدید بعد به دلخواه مخلوط کنید🥘

راستی از ۶ ماه به بالا کدو حلوایی هم به همین صورت پوره کنید و نوش جان🎃🍋
مشاهده ۱۸ پاسخ دیگر
مامان آینازجون مامان آینازجون ۳ ماهگی
سلام مامانا توروخدا برای نوزادتون زیر شش ماه از اسپری بینی استفاده کنید بجاش از قطره ش استفاده کنید اسپری چون با سرعت وارد ریه میشه خدایی نکرده مشکلات جدی می تونه پیش بیاره حتی اگه دکتر داد چون متاسفانه از روز اول دکتر به بچه منم داد و تا الان که سه ماهشه استفاده کردم و خیری ازش ندیدم حیف که دیر متوجه شدم گفتم حداقل به شماها بگم خودتون برید بخونید در موردش
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 مامان 🎀𝒟𝑒𝓁𝓋𝒾𝓃 ۱۶ ماهگی
#تهیه_عصاره_قلم
مقوی و مغذی سازی غذای كودک
شش_ماهگی_غذای_کودک

زمان مجاز مصرف ✔️به سوپ،خورشت، چلوگوشت و غذایی که گوشت دارند میتونید اضافه کنید.
❣تهیه عصاره قلم: قلم گاو یا گوسفند- سیر- برگ بو
قلم به همراه سیر و برگ بو با آب زیاد بگذارید خوب بپزه و عصاره اون خارج شود سپس مواد را از صافی رد کنید تا استخوان ها و هرچی ناخالصی هست از آب قلم جدا شود؛ بعد از سرد شدن عصاره قلم را تو یک ظرف بریزید و بذارید یخچال تا سفت شود
#غذای_کودکیها یک لایه چربی روی آن میبندد آن را جدا کنید.(بسیار سرد و چرب و سنگینه)
سپس عصاره قلم را در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید و هر مرتبه یک عدد از این عصاره ها را به غذای کودک اضافه کنید

#غذای_کودک
#عصاره_قلم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نون خامه ای مامان نون خامه ای ۴ ماهگی
خانما کیا از حکیم بانو سویق سفارش دادن یا حتی از سویق استفاده کردن لطفا تجربتون رو بگید ممنون
مشاهده ۲ پاسخ دیگر