سلام من تازه رفتم توهشت ماه شباباید بیدارشم پهلو به پهلوبشم یاهنزمان بچرخم توخواب

نیازی نیست اصلن یواش این پهلو اون پهلو شو اگر بلند شی بشینی خو خوابت خراب میشه اذبت میشی

من تاحالا بلند نشدم.همزمان پاهامو با شکمم میچرخونم وسط یکم استراحت و..

من از اول بارداری عین قبل بارداریم چرخیدم و پهلو به پهلو شدم.اصلا رعایت نکردم.خداروشکر تا الانم چیزی نشد

والا من از اول بارداری تا الان بلند شدم نشستم بعد پهلو به پهلو شدم از ترسم بارداری اولمم همین کارو میکردم

یکم رو کمر دراز بکش بعد تغییر بده

همزمان پاهاتو دستا تو بچرخون نمی‌خواد پاشی