برابر هست فرقی نمیکنه یک لیوان ماست یک لیوان شیر و یک قوطی کبریت پنیر باهم برابرند
فک میکنم مثلا یه فنجون ماست از یه فنجون شیر کلسیمش بیشتره چونک میزان شیری ک برای همون یه فنجون مصرف میشه بیشتره
یکیه ماست و شیر
مثلا یه قوطی کبریت پنیر اندازه یه لیوان شیر
یا کشک کلسیم بیشتری داره
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.