خانمایی ک سرکلاژ کردین نشستن هم خطرداره؟! میترسم که بشینم همش میگم اگ دراز بکشم خوبه؟؟

بچه ها سرکلاژ چیه

دقیقا مث منه نگرانیت.من همش نمیتونم جلوهمه دراز بکشم خیلی وقتا می شینم وقتی خونه خودم دراز میکشم

نشستن طولانی مدت بله ضرر داره بخصوص در هفته اول سرکلاژ.....

تا دو هفته سعی کن پرهیز کنی زیاد نشین بهت فشار میاد بعد از دو هفته دیگه مشکلی نیست