سلام خانما قبل اقداما چه کارای انجام دادین چه خوراکی هایی خوردین که واقعا موثر بوده و اینکه بعد بعد اقدام چند دقیقه باید دراز کشیدو...؟؟؟؟

😑به من گفتن باید پاتو بذاری بلندی
یک سال اقدام کنی و فلان و بمان
من هیچ کدوم انجام ندادم با دفعه اول باردارشدم😂باید خدا بخوا عزیزم این چیزا الکیه

اولین فاکتور تو بحث بارداری نداشتن استرس و اضطراب
که بزرگترین عامل عدم باروریه

بعد از اون خوردن سمنو، حلوا و کاچی توصیه میشه هم خانوم هم آقا
کره نارگیل هم تو بحث تقویت اسپرم و تخمک خیلی کمک میکنه،که باید بصورت روزانه با عسل مصرف بشه،یک قاشق چایخوری

عرق استخوطوس هم شبی یک استکان مصرف کنین اگر طبعتون سرده،ولی اگر طبعتون گرمه هفته ای دو استکان،گفته شده معجزه میکنه تو بحث باروری،هم باعث کاهش اضطراب میشه،هم برا تقویت اسپرم و تخمک عالیه
خوراکی های که گفتم هم باید هم خانوم مصرف کنه هم آقا

من اینسری زرده تخم مرغ محلی و‌باشیر و پودر قرص کمر و عسل قاطی میکنم میخورم،البته پریود بودم کمر درد شدید گرفته بودم بخاطر همین میخورم،تو نت زده بود برای‌ رحم خیلی خوبه

من‌ بعداقدام۲۰دقیقه درازمیکشم

من این سری به هیچی اهمیت ندادم .زدم ب بیخیالی هرچی خودش صلاح بدونه