خسته شدم از دردای نامنظم و مسخره😭😭
ترو خدا یه راه بگید دردام منظم بشه دارم میمیرم
از ۳۲ هفته درد دارم دهانم دوسانت بازه
همچنان هم دوسانتم
پیاده روی و پله و رابطه و خاکشیر و دوش اب گرم و ورزش دارم
راه دیگههه یه راه حتمی میخوام
از درد دیگه نای هیچ کاری ندارم دوسدارم فقط گریه کنم😭😭

ان شالله ک زایمان راحتی داشته باشی عزیزم
از الان با یه ماما همراه در ارتباط باش

من شب قبل زایمانم یه دوش ابگرم طولانی گرفتم و اسکات زدم و قرکمر زیردوش صبحش ۷ دردم گرفت ۱۰ زایمان کردم

هاله ی سینه و نوک سینه تو ماساژ بده. ورزش های لگنی انجام بده

دانه به بگیر استفاده کن

یروز اینقد ورزش کردم اسکات زدم و پیاده روی کردم حتی داشتم شام‌میپختمم ورزش کردم 😑 یهو کیسه ابم ترکید رفتم زایمان کردم 😁

ورزشای مخصوصشو انجام میدی؟

شنیدم گلاب بریزی رو نوار بهداشتی بزاری خوبه

عزیزم من فقط میتونم برات دعا کنم بسلامتی دلخوش بغل کنی عزیزتوـ. و اینکه درکت میکنم خیلی سخته سر دختر اولم منم ماه درد داشتم مدام درد میگشیدم

تحریک وماساژ نوک سینه

هر زمان وقتش بشه میاد صبوری کن من الان ورزش کردم عذاب وجدان گرفتم

من دیدم رو توپ میشینن خیلی خوبه هی بشین رو تو روی توپ‌یواش یواش حالت نشسته بپر

طبیعی میخای زایمان کنی

عزیزم رابطه بدون جلوگیری ،پیاده روی، دوش آب گرم