سلام به همه
خانم ها من آزمایش قند داشتم ، قند ناشتام شده ۱۰۰ من اصلا اهل شیرینی شکلات نیستم خوراکمم معمولیه امروز انقدر حالت تهوع داشتم چیزی نخوردم از وقتی جوابم اومده انقدر گریه کردم 😭😭😭 دست خودم نیست یعنی الان دیابت دارم 😭😭😭😭 تو هفته ی من چطوری بیارمش پایین 😭😭😭

از دست شما خانومای گهواره دوس داره
سرشو بزنه به دیوار عزیزم قند ناشتا از ۸۰تا ۱۰۰باید باشه گاهی تا ۱۲۰هم نرماله ابن گریه ها دقیقا ماله چیه گلم ؟؟؟ چرا انقد استرس بیخود میدین به خودتون

نون برنج سیبزمینی ماکارونی کم مصرف کن میوه هاقند دارن روزانه ۴واحد بیشتر نمیتونی بخوری مثلا هندوانه یه برش ۱۰۰گرمی گیلاس ۲۰تادونه از من۹۲بود دکترم گفت انجیر کشمش خرما عسل توت کمتر مصرف کن وقند وشکر مصرف نکن

نه عزیزم چه دیابتی😂 نگران نباش بیشتر رعایت کن ناشتا بودی کامل؟ و اینکه روزی دوتا دونه میوه بیشتر نخور میوه خودش خیلی قند داره نگران نباش چیزی نیستی بعضی وقتا بی دلیل میره بالا خودشم میاد پایین

عیب نداره من قند بد غذا داشتم کدوخورشتی با ماست خوردم بامیه رو نصف کن بنداز آب بزار یخچال صبح ناشتا بخور درجا قندت میاد پایین بزنی گوگل هم میاره

منم همینطور قند زیاد استفاده نمیکنم ولی ۱۰۲ بود بهم گفت رومرزه فکرنمیکنم اونقدر زیادباشه

عزیزم رعایت کنه ریطی به شرینی جات نداره چیزای ک قند دارن کمتر بخور همیشه باغذا هات سبزی بخور سبزی عالیه خودم برا بچه اولم همینجور بودم خوب شدم نگران نباش استرس خوب نیست برات