خانوما من دیابت بارداری دارم ینی عددش 100 شده کمک کنین چطوری بیارمش پایین؟

با رژیم گرفتن

من ۱۱۰ بودم. یبار آزمایش دادم ۹۷ شد یبار دیگه آزمایش دادم رفع شده بود خداروشکر

خیار با غذا بخور خیلی خوبه

من ۹۱ بود

نون بربر ی و برنج زیاد نخور میگن کدو با ماست هم خوبه

۱۰۰ زیاد نیست میتونی کنترل کنی
اما حتما زیر نظر باش چون یه بحث جدی هست
سعی کن جلوی اشتهای کاذبت رو بگیری
سالاد بیشتر مصرف کنی مثل فصل می‌تونه جلوی اشتهای کاذب بگیره
قهوه شکر قند مصرف نکن
مویز و خرما به مقدار کم بخوری خوبه