خانوما کمک......من قند ناشتا ام ۱۰۵ بوده که برای بارداری احتمال دیابت بارداری رو بالا میبره .....الان هم همش گرسنه ام میشه و ضعف دارم . اگر بخوام مواد قندی و کربوهیدرات نخورم باید رژیم کتو بگیرم ولی واقعا سختمه چون انتخابام خیلی محدوده و مزه غذاهای بدون کربوهیدرات رو خیلی دوست ندارم ....به نظرتون چیکار کنم قند بیاد پایین و دیابت نگیرم ؟

از نه شب به بعد دیگه چیزی نخور کنار میوه های شیرین چندتادونه اجیل بخور ک قندکمتری جذب بشه
قندحبوبات و اینا زیاد بالانمیبره بیشتر همین قندهای مصنوعی هست ک مضره

علائمی هم داره
من کف پاهام میسوزه

منم سری اول قند ناشتام ۹۸ بود ک گفت پیش دیابته نمیتونم رعایت کنم این سری تو آزمایش دو مرحله ای شده ۱۰۵ ولی قند بعد صبحانم خوب بدن میتونه قندو کنترل کنه....قند مصنوعی رو خذف کن سعی کن خرما و انجیر و این چیزا رو محدود کنی اونجور بخوای تمام چیزایی ک کربوهیدرات و نشاسته و قند دارنو حذف کنی خیلی سخت میشه اذیتی
میوه هایی ک قندشون بالاست مث هندونه گرمک موز کمتر بخور
ی مقدار رعایت کنی میاد پایین

زمانیک گرسنته از مغزهای آجیل خام بخور

منم ۱۷ اسفند آزمایش دادم قندم ۱۰۵ بود

ماکارانی سیب زمینی اردسفید نون لواش قندوشکرو کامل حذف کن شبام برنج نخور سختی نداره که بهترازینه که دورازجون دیابت بگیری

سلام قبل بارداری قندت چند بود؟

من امروز جواب آزمایشم اومد قندم ۱۱۹
دکترم گفت بیا بهت رژیم سخت بدم