دوستان دیابت بارداری دارم چی بخورم بیاد پایین ؟؟ خسته شپم همچی قند داره

دکترت قرصی چیزی نداد؟

چند بود قندت؟

منم مث توام ولی بعضی وقتا هوس کنم ی دونه شیرینی میخورم چون واقعا بدنم نیاز داره برنج و نون رو اصلا قطع نکن چون باید ب بچه برسه سعی کن اب زیاد بخوری طول روز خیار زیاد بخوری من هرروز چنتا خیار میخورم سیب زمینی مخصوصا سرخ کرده نخور قاطی برنجت شوید یا عدس بکن نون سنگک بخور من خودم نوسان قند دارم ی روز ۷۵ی روز ۹۵😩

کدوام بخور
خیار بخور

اینکارارو کردم خوب شدم اومد پایین

منم داشتم قند اصلا نمیخوردم نوشابه ماکارونی اصلا نمیخوردم بعد نون همراه غذات نخور

شبا برنج نخور، بجاش کینوا بخر درست کن با شامت بخور یا بریز تو سالاد، کلا همه چی بخور ولی یه دفعه حجم بالا نباشه، نوشابه و زولبیا و دلشتر و اینا هم که قند خالی هستن نخور اصلا