سلام دوستان
امروز جواب آزمایش گرفتم
قند خون ناشتا ۹۷ بود
چکار کنم بیاد پایین
شیرینی هم خیلی نمی‌خورم
نمیتونم بخورم چون ویارم ترشی و شوری هست
ولی نون لواش استفاده میکنم
چکار کنم بیاد پایین اصلا حوصله دیابت بارداری و قرص و دارو استرسش رو ندارم 😞😞😞

واسه من که ناشتام ۱۰۲
میوه مخصوصا سیب زیاد میخورم فک کنم از اون باشه
البته ماکارانی،قند،شکر کلا حذف کردم ولی میوه زیاد میخورم،میخوام فردا برم پیش متخصص از دیابت بارداری میترسم

سنگک استفاده کن بجای لواش
برنج کته نخور ابکش بخور
سیب زمینی کم مصرف کن اونم ابپز باشه
میوه زیاده روی نکن قندش طبیعی
میوه خشک اصلا نخور
شیرینیجات ب کل حذف کن مثلا چای با قند نخور
من ۹۸ بودم اینجوری تو دو هفته اومد ۸۵

یکی دو هفته اصلا چیز شیرین نخور سیب زمینی هم‌نخور قند داره . بعد یکی دو هفته تکرار کن میاد پایین

نون لواش قندش خیلی بالاست نون سبوس دار بگیر نون جو هم خیلی تاثیر داره