سلام خوبین من دیابت بارداری دارم چیکار کنم قندم پاین بیاد

برو دکتر بهت متفورمین بده چیزایی که قند داره قند مصنوعی داره نخور اصلا
هفته ای یبار چک کن قندتو با دستگاه اگه داری اگه نداری برو ازمایش رعایت کن خوب میشی برنج اصلا نخور...

هرروز کدو سبز رو تو ماست رنده کن بخور

ماکارونی برنج نون کم
نون سنگک بخور
قند مصنوعی حذف
میوه زیاده روی نکن
قند طبیعی با کنترل بخور

پرهیز غذایی داشته باش شیرینی جات کلا قطع کن برنج ماکارانی کمتر بخور

سیب زمینی و ماکارانی و نون لواش و بربری نخور شیرینی هم نخور