سالاد من ی مدت خوردم برعکس چاق تر شدم ...کم کم از غذات کم کن مثلاً ی پیمانه از برنج کم کن همه چیز بخور ولی کم ..گرمی هم بخور ..من خوب داشتم پیش میرفتم ک باردار شدم 😁
حذف کردن وعده ی غذایی خودش باعث چاقی میشه.بخور ولی پروتیین مصرف کن با سالاد ک کلا ازاده
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.