خانم ها چند روز اینور اونور پیاده زیاد میرم الان اومدم خونه کمر ام درد میکنم نمتونم بشینم همش باید دراز بکشم از چیه 😵‍💫

هفته های اول پیاده روی خوب نیس دکترم گفت،بیشتر استراحت کن

استراحت کن عزیزم

خب کمترراه بروعزیزم بایداستراحت کنی سختیش ۳ماهه بشین خونه گلم

منم سر کارم مغازه دارم کمر درد میشم دیروز غروب از کمر درد شدید رفتم‌خونه امروزم استراحت کردم بهتر شدم باز امدم مغازه🥺🥺چیکار کنیم‌کمردردو اخه🥴

بد نیس من مثه توبودم همین جور کمر دردی داشتم دکتر شیاف داد خیلیییی خوب شدم

عزیزم سه ماه اول حتما بیشتر استراحت کن تا از اتفاقای ریسکی به دور باشی گلم

خیییلی کم اگر مجبور بودی فقط خیلی کوتاه میتونی بری واگرنه 5 هفته هنوز خیلی جنین کوچیکه و همین کارای خونه که آروم آروم لنجام بدی کافیه

برو دکتر

عزیزم الان برات پیاده روی خوب نیست

چون سه ماه اول باید استراحت کنی بیشتر