مامانازایمانم سزارین بوده میتونم ورزشو شروع کنم؟

ن گلم زوده بذار حداقل ۶ماه بگذره
دکتر من که میگفت تا ۱سال خیلی باید مراقب باشی

سنگین مث درازنشست و هالتر و اینا نزن
ولی درحد نرمش خیلیم عالیه
من که طبیعی بودم ۲۰ تا دراز نشست زدم شکمم تا یه هفته بسته بود مطمئنم اصلا براتون خوب نیست

ت عزیزم حداقل باید ۶ ماه بگذره وگرنه بخیه هات از داخل عفونت میکنه

تا ۶ ماه نباید ورزش های سنگین بکنی

سبک باید باشه چون بخیه های داخلی هنوز کامل خوب نشدن