سلام مامانا
وایه وزن گیری یچه ها ی این سن چی میدین بهشون
بردم بهداشت اصلا وزن نگرفته بود تو این یک ماه

گوشت توشیشه درست‌ کن‌ براش خیلی‌ مقویه
اینم‌ درست کن‌
جودوسرپرک‌ باشیرخشک‌ یاآب وپسته بادام‌ موز بریز تومخلوط‌ کن‌ ب‌کامل مخلوطش کن‌ روزی ۱بار بده بهش بزار قشنگ‌ جوپرکش نرم‌ بشه توی‌ این‌ مخلوط بعد بده بهش

شیربرنج گوشت سوپ پوره سبزیجات

من بهش سیب زمینی آب‌پز رو با کره میدم ،زرده تخم مرغ رو با ماست،سوپ،جوپرک و بلغور شیر،سرلاک گندم و موز