خانما کیا استراحت مطلق هستید؟؟؟ورم هم دارید؟؟چه کار کنیم ورم نکنیم؟؟

من از روزی که لکه دیدم گفت استراحت کن یکم ورم کردم یکی میگفت دستت پاهات ورزش بده ورم نمیکنه من که ورم کردم تموم شد شما بکن ببین اثر داره😂

عزیزم وقتی میخوابی یه بالشت بزار زیر پات برا ورم خیلی تاثیر داره من هم روز که یه کم سر پا هستم ورم میکنم شب بالشت میزارم زیر پام تا صبح خیلی بهتر میشه

نمک و قطع کن و پاهاتون رو یکم بالا بگیرین و شبا ماساژ بدی ساق پاتو خیلی خوبه

من از ابانه تشکم وسط خونه پهنه اصلا ورم نکردم ،همش تو ی حالت نخاب، پاهات اویزون نباشه ،نمک نخور،ماساژ بده بدنتو اصلا ورم نمیکنی

سعی کن نمک رو خیلی کم کنی

وای شما چرا استراحت مطلقید؟

من هستم ولی ورم ندارم البته من یک روز درمیون رد صندلی می شینم آشپزی میکنم

اگه فقط پاهاته پاهاتو اویزون نزار مثال رو مبل زیاد نشین ورم میکنه و اینکه نمک هم نخور