سلام مامانا کسی هست که قرص امگا ۳ ( دوز ۱۰۰۰ ) و هر روز مصرف کنه ...دوماه هر روز خوردم از الان ب بعد گفت هفته ای دوتا...با این دوز مصرف روزانه زیاد نبود؟؟؟🙄کسی هست مثل من با این دوز هر روز مصرف کرده باشه؟؟

برا من مولتی ویتامینم امگا ۳ هم داشت دکترم گفت همون کافیه جدا نمیخاد

بله من از ۱۴هفته دارم هرروز میخورم بعد شام

خب دکتر خودش میدونسته که اینجوری گفته بخوری منم از اول خوردم منتها هفته ای ۳تا ۱۰۰۰ همونم کلا گفت تا اخر ادامه بدم
تو غیر باردارها نیاز روزانش روزی ۵۰۰ میله شاید برای ما فرق داره یا دکتر با توجه به شرایطت گفته بیشتر بخوری

هفته ۳۶ هنوز امگا میخوری؟🫤