مامانا من فردا آزمایش قند قرار برم از قبل چیکار باید بکنم

هیچکاری عزیزم
فقط ۸ تا ۱۰ ساعت ناشتا باید باشی
روتین غذاییتو حفظ کن که جواب آزمایشت دقیق مطابق واقعیت دربیاد
با آب سرد هم پودرو مخلوط کن که کمتر حالت بد بشه طبق تجربه😁

باید یک هفته جلو تر میرفتم برای آزمایش که سرماخوردم نشد برم

منم فس فردا ازمایش قند دارم که خیلی استرس دارم اونم بخاطری استرس دارم که بی حالم همین جا تو خونه دیگه چطور ناشتا برم آزمایش بدم

عزیزم منم پنجشنبه آزمایش دادم
روتین هر روزم رو رعایت کردم. مثلا من هر روز شیر با کیک میخورم. اونو خوردم. ملون خوردم. شبم مثل همیشه غذا خوردم.
ولی از ده شب چیزی نخوردم.
در واقع باید مثل هر روزت باشه غذا خوردنت که اگر خدای نخواسته دیابت داشته باشی نشون بده.

از ساعت ۱۰شب دیگه چیزی نخور بعد شامم برنجوماکارونی ودوغ نخور. چیز سبک بخور بعد سعی کن امروز زیاد چیز شیرین نخوری

قبلش باید حداقل ۱۰ساعت ناشتا باشین و ۴مرحله به فاصله یک ساعت خون میگیرن،یه جوری تنظیم کنید که اولین آزمایش رو صبح زودتر بدین چون به غیر محلول گلوکز تا نزدیکای ظهر نباید چیزی خورد ضعف میکنه آدم نزدیک ظهر

فقط هشت تا ده ساعت ناشتا باش

از ۱۰ساعت قبلش چیزی نباید بخوری همین