هفته دیگه سونو وزن دارم برای وزن گیری جنین چی بخورم
دیابت بارداری م دارم

کوبیده،حلیم،شیربرنج،اجیل،

حلیم ابگوشت تخم مرغ ابپز

مغزیجات، قارچ کبابی، ماهی کبابی، جوجه و کباب، تخم مرغ ابپز

پاچه گوسفند هم خیلی خوبه +حلیم

بفرما

کباب ابگوشت هم خوبه

یکی ازمامانا میگفت فرنی بدون شکر درست کن موقع سرو با شیره انگور مخلوط کن بخور

بستنی
کلا لبنیات خیلی خوبه
تخم مرغ هم خوبه

به سلامتی
بادام ودانه سویا عالیه
برا من که خیلی جواب داد

کباب آبگوشت ماست شیر سبزیجات میوه لبنیات مغزیجات