سلام خانوما برای کم‌خونی چه چیزهایی باید خورد

من روزی دوتا قرص یه مارک میخورم
یدونه دیگ شبی میخوزم
اسفناج عدسی شیره انگور همشو میخورم
فایده نداشته وااالا تا الان تازه بدتر شدم

خون منم کم میشد پسته مویز عدسی اسفناج اینا خوردم البته با قرصایی که دکترم داده بود خوب شد

سه شیره عسل طبیعی هر ۸ ساعت خرما ۷ عدد سیب ۱ عدد در روز

قرص فروفورت گاین

مویز میگن خوبه
اسفناج
سبزیجات کلا
تربچه

مویز و شکر سرخ هم خوبه

اسفناج عالیه