سلام مامانامن دکتر بهم گفته قنددارم باید چه چیزهایی بخورم بنظرتون

من از همون اول لب مرز بود اینقدر رعایت کردم تا درست شد الانم رعایت میکنم ولی کمتر

برنج
شیرینی ها
قند
بستنی
مواد کربوهیدراتت مثل نون و ماکارانی وسیب زمینی کم بشه.

شیرینیجات و قندیجات حذف
میوه های قندی حذف
نشاسته و سیب زمینی حذف
برنج و نون هم کم

خیلی جدی بگیر که نه روی بچه تاثیر بذاره و نه این که بعدا بشینه روی تنت و قرار باشه تا اخر عمر پرهیز قند داشته باشی

تمام میوه ها قند دارن برنج نون سیب‌زمینی ماکارونی و تمام کربوهیدرات ها تبدیل به قند میشن باید با دکتر تغذیه صحبت کنی و رژیم مخصوص بگیری

زیر نظر متخصص تغذیه باش عزیزم
میوه باید در حدمجاز بخوری
شیرینی جات و نباید بخوری
مصرف برنج و سیب زمینی و ماکارانیت باید کم باشه

به منم گفته رعایت کنم نوشابه و شیرینی جات استفاده نکن

چیزایی که قند نداشته باشه 🙂