سلام خانوما

من این ماهم پریود شدم ماه سوم اقدامم بود
لطفا بگین از تجربه هاتون که برای این که این ماه شانسم برای بارداری بره بالا چیکار کنم؟؟

پیاده روی کن .توی پریودت گرمیجات بخور.شکمتو باروغن گرم ماساژ بده هر شب .خودتو سرگرم یه کاری یا هنری کن تا بهش فکر نکنی خودش میشه

صبح که بیدار میشین اقدام کن

شیرینی جات نخور جاش سبزیجات و هویج و پرتقال بخور

فقط اینکه خودت و همسرت باید تقویت بشید..ویتامین و فولیک اسید و چیزای مقوی زیاد بخورید..استرس نداشته باشید..موقع رابطه هم به اینکه تو اقدام هستید فکر نکنید.خیلی آروم و راحت باشید..یه سریا میگن بعدش یه بالش زیر کمرت بذاری تاثیر داره که اسپرم راحت تر حرکت کنه سمت تخمک.

ورزش کن تا میتونی
پیاده روی
خرما بخور
دارچین گرمی جات تا میتونی بخور