بعد تخمک گذاری که اقدام کردیم باید استراحت کنیم ؟؟؟؟

نه نیازی نیست فقط یه ده دقیقه پاهاتو بزن به دیوار

با اب گرم حموم نکن بزار گرمت شل نشه میگن اب سرد بهتره

عزیزم بعد اقدام اگه برات مقدور بود ده بیست دقیق سرجات دراز بکش و پاتو بالا بگیر

نه نیازی نیست نزدیک به پریودی چیزای گرم نخور .اگه یه روز هم اه وقتت گذشت اون موقع استراحت نیازه مراقبت