سلام مادرا من بهداشت بهم گفت ویتامین دی هزار بخورم خریدم اما نخوردم قبل ازبارداریم هفته ایی یکی میخوردم الان باید روزی یکی بخورم یاچطوریه کسی استفاده کرده